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吃起司補充鈣質
越天然的鈣質越豐富
平常的漢堡起司鈣質越低
國人建議鈣...

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吃起司補充鈣質
越天然的鈣質越豐富
平常的漢堡起司鈣質越低
國人建議鈣質攝取量是1000毫克

但大部分人都無法補充到每人建議量
所以國人鈣質普遍不足
尤其是女生過35以後鈣質到巔峰會開始下降
又更需要補鈣了

這也是一個為何我很喜歡吃起司🧀️的原因
不只好吃😋又可以補鈣😃

推薦給來日本玩的大家可以買來當零食吃唷!👍🏻


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合作請Email: [email protected] |教育| 國立政治大學 國際經營管理英語碩士IMBA 國立台灣師範大學 人類發展與家庭學系營養科學與教育組 學士 美國密蘇里大學 聖路易校區 University of Missouri, St.louis Communication Program |經歷| 8年營養師經歷 外商公司 營運營養師/教育訓練講師 營養諮詢中心 營養管理師 診所特約營養師 臺大醫院營養室 腎臟專科營養師證照 中華民國營養師證照 長期照護醫事人員證照 美國TNT ( Total Nutrition Therapy ) Certification |著作| 營養師專業科目六合一 歷屆題庫完全攻略 作者 |媒體節目.專訪| 健康零極限、健康好自在、消費高手、Yahoo運動頻道、婆媳當家、雅典娜轟趴、華人健康網、聯合報、U paper、ETtoday |演講經歷超過300場| 媽媽教室講座、交通部防疫健康講座、KKBOX健康減重講座、輕食實做課程、健身房運動營養課程、學校職涯規劃講座、醫院衛教講座、藥局產品訓練
分享美食及生活的營養師,教你享受美食的同時也吃出健康,動態則常分享美容保養小撇步和穿搭分享
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